Odstresowani – warsztaty redukcji stresu (15+)
Biblioteka po drodze:
Odstresowani – warsztaty redukcji stresu (15+)
Czym jest stres? Co powoduje w naszym ciele, myślach, zachowaniu? Jakie znamy metody samoregulacji i co to jest żółta strefa? O skutecznych i sprawdzonych metodach radzenia sobie ze stresem opowie nam Agnieszka Ewald, czyli Facetka od stresu.
Zapraszamy na warsztaty redukcji stresu dla młodych ludzi*, które odbędą się 12 września o godz. 17.00 w bibliotece Planeta 11 (al. Piłsudskiego 38).
Wstęp na warsztaty jest wolny.
*Na spotkanie zapraszamy młodzież od 15 roku życia.
Od prowadzącej:
Agnieszka Ewald – z wykształcenia jestem nauczycielką, ale po drodze zamieniłam salę szkolną na tę szkoleniową. Jestem certyfikowaną trenerką biznesu, coachką, konsultantką kryzysową, podcasterką. W 2019 roku wypuściłam w świat swój autorski projekt „Odstresowani” i odtąd jestem nazywana Facetką od stresu. Szkolę na różnych poziomach, bardzo różnych ludzi, ale zawsze z dużą uważnością na potrzeby wszystkich uczestników i uczestniczek spotkań. Fascynuje mnie pokolenie Z. Specjalnie dla tej generacji stworzyłam pierwszą w Polsce platformę z relaksacjami www.zengen.pl
Wydarzenie stanowi część projektu „Biblioteka po drodze” realizowanego w ramach programu „Partnerstwo dla książki”. Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury – państwowego funduszu celowego.
